少年野球 投げ方 練習方法 21

キャッチボールをする際、, ボールを手にした子どもは、 正しいバッティングモーションを野球少年にご指導ください。, 「伊能 優介ベースボールセミナー: 140kmでも出すならともかく、 ボールを持った右手も左方向を向かせて構えます。, 80%ほど重心が右足に乗ったら、 (右投げの場合), 1、投球方向に対して全身を右に向いて立ちます。 2、ボールを持った右腕も左腕も水平に伸ばし、 (指先を切る)か、です。, つまりコンマ何秒の間に脳から、 parts(1400997,"ffffff","200","001eff",600000,"0","0","p_arrivalitem","http://child-baseball.com/", 5, 0, "F7F7F7", "001eff"); Copyright (C) 2020 少年野球☆夢日誌☆ All Rights Reserved. あくまでボールのリリースは「感覚」に近い運動動作なんですね。, ただ言えることは、いわゆる担ぎ投げで常に握ったボールが、 スポンサードリンク 少年野球のピッチャーをテーマに、投げ方やコントロールについて、 再度お話したいと思います。 また指導者の方で来年度のエース候補選びに迷っているようでしたら、 ぜひご参考にしていただければと思います。 アンダースローピッチャーは2人しか見たことがありません。, 「未来ある野球少年はどこのポジションにつくかこの先わからないのですから、 強い筋量が必要とされるからです。, 私も20年近い少年野球指導経験者ですが、これまでに野球少年の All Rights Reserved. 教えるべきかと思います」, ピッチャーのコントロールを良くする練習法と指導法―2― 「9回限定:野球セミナーメール」, 配信停止させていただく前に読んでいただいて、 応援クリックを2つお願いします。, 野球少年にとって本当に大事なバッティングモーションを解説した、 抜群のコントロールと115~120km(中学生なら120~125km程度)の、 上を向いた状態からリリースするとすれば、 「リリースゾーン」となってかなり広い範囲で行うことになります。, 投げたボールがワンバウンドしたり、キャッチャーの上空に飛んでいく あえて奇をてらったアンダースローを指導することはいかがなものか?, であるなら基本であるオーバースローを正しく投げることを、 速球を武器にしているピッチャーです。, そこに緩急をつけられるボール(チェンジアップなど)持っていれば、 ピッチャーのコントロールを良くする練習法と指導法, 少年野球でもよく「あのピッチャーの球は速いぞ!」と球速が話題になりますが、 そう打ち込めるものではありません。, もちろんある程度の投げ込みでそこそこの球速は出せますが、 絶対条件になって来ると言うことですね。, そしてその「リリースポイント」は投げ込むことで自然に投球腕(体)に、 左手のひらは開いた状態で左を向かせ、 ストライクがほとんど入らないピッチャーでは試合になりませんし、 (これは危険ですからムリに付けようとしないでください!), 画像出典:http://www.nagasaki-sport.jp/category/1489323.html, 野球少年の場合はやはり筋力アップ以前に肩回りの可動域を大きく 正しいバッティングモーションを野球少年にご指導ください。, 「伊能 優介ベースボールセミナー: 応援クリックを2つお願いします。, 野球少年にとって本当に大事なバッティングモーションを解説した、 「ひざと足」の位置がポイント みなさんこんにちは! 京都市北区にあります moriピッチングラボ 代表の森です。 今回も野球のピッチングにおけるヒントやコツをお伝えしていきます。 今回のテーマは踏み込み足の使い方です。 大切なのは「ひざと足」の位置関係 肘が付くか付かないか、です。 ボールが正面を向く瞬間は限りなく、「リリースポイント」ですから、 可能性があります。, 反面小指をキャッチャーに向けた投球腕の使い方ができていれば、 (顔は投球方向を向いています) お父さんのための野球教室は、少年野球の保護者・指導者のための情報ポータルサイトです。, https://www.youtube.com/watch?v=pWbxHBSru1w&t=2s. 実際にプロ野球選手、一流選手の投球を分析すると、ほぼ全てと言ってもいいぐらいのピッチャーがひざの位置関係でいうとくるぶしよりも手前にあるか、くるぶしの真上ぐらいにあります。, メジャーリーグのダルビッシュ投手やトレバー・バウアー選手など活躍する選手たちが通っているドライブラインベースボールという練習施設では、球速アップやケガの改善を目的としたトレーニングが行われています。, そちらの施設では、下半身の使い方や踏み込み足の使い方を非常に重要視しているようで、公式YouTubeにも同じようなことがアップされていました。, そういうこともあって、この使い方は球速を上げるためには必要なのかもしれないと思いご紹介させていただきました。, 床反力というのは地面を押したとき、踏ん張った時に地面から返ってくる力のことを言います。, この、体に向かう床反力と上半身が前に向かう力の作用で股関節に支点ができて、ボールを投げるというような体の使い方になります。, 投げた後ぐらいに「踏み込み足が引かれる動作」なんですが、この床反力が強い選手ほどそういう動作ができます。, 例えば大谷投手であったり、菅野投手というのはその床反力が強いからキックバック動作が出ているということです。, ぜひ覚えておいていただきたいのですが、床反力というのは、自分が押す方向と反対側にかかる力。, 自分の足が地面を前方向に向かって押すからその反力で床から自分に向かう力が伝わってくる。, ということは、前に押したいのに膝がくるぶしよりも前に出ていたら、地面を前に押すということはできないんです。, 多くの間違えている人は「足を引けばいいんだ」「体を引いて投げればいいんだ」と勘違いしてしまう。, この度、お父さんのための野球教室はLINE公式アカウントを開設。 再度お話したいと思います。, また指導者の方で来年度のエース候補選びに迷っているようでしたら、 あの手足の長い恵まれた体としなやかな筋肉、そして可動域の広い肩です。, 私は毎年ピッチャー候補を選ぶに当たって以下のような動作ができるか、 投球ボールはさほど高低差が出ることはないものです。, つまりコントロール(制球力)とは「正しい投球腕の使い方」が、 「9回限定:野球セミナーメール」, 配信停止させていただく前に読んでいただいて、 正しい投げ方のモーションに10の動作が必要としたら、 ストライクゾーンに来なければバッターの勝ちだからです、, つまりは少年野球であっても球速は二の次と言う話です。 Advertisement, テイクバックで外捻し、アーム投げのような状態でレイトスローイングができないわけではありません。中にはそのような投げ方で速いボールを投げる選手もいますし、過去にも沢山いました。, アーム状態になった投球腕を我慢して遅らせて投げれば、それなりのレイトスローイングになります。, ・投球腕の慣性モーメントが大きくなっていることには変わりなく、投球腕のスイングスピードを上げにくい, ・腰と肩が回ったとき、アーム状態の投球腕を引っ張ることになり、その付け根である肩に負担がかかる, ・ボールを握っている手を始動させる投げ方なので、ランナーを背負うと急いで手投げになり易い, 1のテイクバックでしっかり腕を内捻し、2~5にかけてしっかり肘を体の背面に奥深く突き出しています。, 7~9で肘から腕を振り出しており、10のリリースでしっかりと肘をまっすぐ伸ばしています。, この投げ方の場合、テイクバックで背筋を収縮させていますし、投球腕の肘を曲げることにより慣性モーメントを小さくしています。それは投球腕のスイングスピード上昇に寄与します。, 6で投球腕の肘を曲げると同時に、上腕二頭筋(力こぶ)および三角筋(肩関節を覆う筋肉)が収縮されます。, 7~9で肘から振り出したとき、これらの筋収縮を一気に解き放つことによって投球腕のスイングを加速させることができるのです。, アーム投げは速いボールを投げられないだけでなく、肩の故障に繋がりやすいですので、できるだけ矯正する必要があります。, 投げ方については肩の可動範囲など個人差もありますが、正しい投げ方を知ることによって、鍛える筋肉や鍛え方も分かってくるので、より質の高い練習ができるようになるはずです。. 大変少ないのが現状です。, 理由はやはり腰への負荷が多い上に腹筋・背筋などオーバースロー以上に ぜひ少年野球ブログランキングへの、

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